تبلیغات
ایران تاپ ناب|دانلود موزیک، تاپ ناپ، دانلود فیلم،آشپزی،سریال،عکس،مستند - طرز درست کردن املت سبزیجات

ایران تاپ ناب|دانلود موزیک، تاپ ناپ، دانلود فیلم،آشپزی،سریال،عکس،مستند - طرز درست کردن املت سبزیجات

رزرو تبلیغــات

تعرفه تبلیغات
ایران تاپ ناب|دانلود موزیک،  تاپ ناپ، دانلود فیلم،آشپزی،سریال،عکس،مستند
تعرفه تبلیغات تعرفه تبلیغات

شمـا میتوانیــد برای دریافت آخرین مطالب و آگاهی از آخریـن اخبــار موزیـک در ایمیـــل خـود در خبــرنامـه ثـبت نـام کنــید

طرز درست کردن املت سبزیجات

مواد لازم برای تهیه ی املت سبزیجات:

جعفری خرد شده – ۲ قاشق سوپخوری

پیازچه خرد شده – ۲ قاشق سوپخوری

ترخون خرد شده – ۲ قاشق سوپخوری

کره – ۵۰ گرم

روغن زیتون – ۲ قاشق سوپخوری

قارچ ریز شده – ۲۵۰ گرم

آب – ۱۲۵ میلی لیتر

پوست لیموترش رنده شده – ۱ قاشق چایخوری

آب لیموترش تازه – ۱ قاشق سوپخوری

تخم مرغ – به تعداد لازم

نمک و فلفل – یک چهارم قاشق چایخوری

طرز تهیه ی املت سبزیجات:

سبزیجات خرد شده را درکاسه ای باهم مخلوط نمایید.

۳۰ گرم ازکره و ۱ قاشق سوپخوری از روغن را در تابه ای داغ کرده، قارچ ها را اضافه کرده، برای ۵ دقیقه تفت دهید.

۲ قاشق سوپخوری از آب را به آن اضافه کرده ودوباره تفت دهید تا کاملاً آب آن بخار شود.

تابه را از روی حرارت برداشته،رنده پوست لیموترش، آب لیموی تازه و ۲ قاشق سوپخوری از سبزیجات خرد شده را به آن اضافه کرده و آن را گرم نگهدارید.

تخم مرغ ها وبقیه آب را خیلی آرام و به کمک همزن دستی بزنید.

سپس بقیه سبزیجات ، نمک و فلفل را نیز به آن اضافه کنید.

یک چهارم از باقیمانده کره و۱ قاشق چایخوری از باقیمانده روغن زیتون را در تابه متوسط داغ کنید.

یک چهارم از مخلوط تخم مرغ را در تابه بریزید و روی حرارت متوسط بپزید تا جایی که تخم مرغ ببندد.

سپس یک طرف املت را روی نیمه دیگر آن برگردانید. ۳۰ ثانیه دیگر پخته وآن را در ظرف سرو قرار دهید.

مراحل را با بقیه کره و روغن ومخلوط تخم مرغ تکرار نمایید. در مجموع ۴ املت خواهید داشت. حالا املت ها را با قارچ تفت داده شده سرو کنید.


تاریخ : چهارشنبه 5 آبان 1395 ساعت: 09:01 ق.ظ
برچسب ها : ، ، ، ، ، ، ،
نظرات
How long does it take to recover from Achilles injury? در تاریخ سه شنبه 17 مرداد 1396 04:42 ب.ظ گفته:
I think the admin of this web page is in fact
working hard in support of his web page, for the reason that here every information is quality based material.
How do you get rid of Achilles tendonitis? در تاریخ جمعه 6 مرداد 1396 10:26 ب.ظ گفته:
I really like it when individuals get together and share thoughts.
Great blog, keep it up!
 
لبخندناراحتچشمک
نیشخندبغلسوال
قلبخجالتزبان
ماچتعجبعصبانی
عینکشیطانگریه
خندهقهقههخداحافظ
سبزقهرهورا
دستگلتفکر